A partir de este fin de semana mi intención es ir a nadar a la playa. Lo organizaríamos de la siguiente manera:
Hora de salida: 7:30 a.m. en Activaclub.
Nadariamos en Valdelagrana o la zona del Buzo, Las Redes....
La idea sería realizar un calentamiento conjunto de unos 15 min. para luego hacer un recorrido a ritmo de entre 1500-2500. Luego otros 15 min. enfriando.
Luego desayuno conjunto a la vuelta en Activa.
viernes, 13 de julio de 2012
martes, 3 de julio de 2012
CURSO PERFECCIONAMIENTO TECNICA CROL ACTIVA
José Carlos, tecnico de natación del ActivaClub, nos ofrece solo para miembros del club la siguiente formación:
- Curso de perfeccionamiento de técnica de crol.
- Lunes y Miercoles, de 21.30 a 22.30.
- Comienzo el lunes dia 9 de julio.
- Duración, 4 semanas.
- Precio, de 40 a 35 euros, según nº de inscritos.
- Mínimo, 3 personas.
- Límite, 10 personas.
Interesados, mandar un sms a 625396840.
Nota: ya hay 4 interesados.
- Curso de perfeccionamiento de técnica de crol.
- Lunes y Miercoles, de 21.30 a 22.30.
- Comienzo el lunes dia 9 de julio.
- Duración, 4 semanas.
- Precio, de 40 a 35 euros, según nº de inscritos.
- Mínimo, 3 personas.
- Límite, 10 personas.
Interesados, mandar un sms a 625396840.
Nota: ya hay 4 interesados.
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